Méditation et pleine conscience - Jeudi 20h (19 nov. au 17 déc.)

Méditation et pleine conscience - Jeudi 20h (19 nov. au 17 déc.)

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Méditation et pleine conscience (adultes)

La pandémie actuelle apporte son lot de défis (incertitude, stress, peur, découragement). Notre force est de savoir se transformer et s'adapter aux situation difficiles. La méditation est un outil qui nous aide à nous sentir mieux dans votre peau et de prendre conscience que nous sommes des êtres exceptionnels. Tout se passe dans la l'observation et la vigilance. " - Medo

Début : Jeudi 19 novembre 20h00
Durée: 5 semaines
Professeur: Medo
Infos: Un lien vidéo sera envoyé suite à votre inscription

Avec notre professeur certifié et expérimenté, vous apprendrez à vous recentrer sur votre intérieur et avoir une pleine conscience du moment présent.

Ce cours en direct avec le professeur, s’adresse à ceux qui ne veulent plus être submergés et dominés par leurs pensées ou leurs sentiments. Les bienfaits sont nombreux : amélioration de vos capacités mentales, amélioration de votre confiance, réduction de votre anxiété et de votre stress quotidien.